ZUMBA® FITNESS

Willkommen zu guter Laune und Party-Stimmung!

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm!

In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettver
brennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.

Die Tanzbewegungen, 
die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesaeßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln sowie dem Wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.

ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich weil:
• Es macht Spass!
   Zumba ist ein verstecktes Training, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist.


• Es ist anders! 
   Die Musik, die Schritte
die Bewegungen, das Workout, das Feeling ist mit nichts zu vergleichen!


• Es ist einfach! 
   Zumba ist fuer jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen!


Es ist effektiv!

 

 

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