Pilates


Folgen Sie der Aussage von Joseph Pilates: „Nach 10 Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn und nach 30 Einheiten besitzen Sie einen ganz neuen Körper."

- Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining
- Pilates stärkt den gesamten Muskelapparat und die Gelenkelastizität
- Pilates löst Verspannungen und hilft Ihre Körperhaltung zu verbessern
- Pilates stärkt Ihr Körperbewusstsein und fördert die Tiefenstabilität

Bei Pilates steht die Qualität der ausgeführten Übungen im Vordergrund – Qualität statt Quantität. Pilates ist für jeden geeignet, ungeachtet des Alters und der körperlichen Fitness-Levels.

 

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