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Flying Yoga Workshop am Sonntag, 2.12.18 von 10-12 Uhr

Kursgebühr: 35 € - Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Diese einzigartige, neue Form des Trainings aus den USA mit dem trapezförmigen Aerial Yoga Hammock bietet wunderbare, vielseitige Möglichkeiten. Funktionales Training, Koordination, Balance, Kräftigung, Meditation, Entspannung und Stretching werden mit Figuren aus dem Yoga zusammengeführt und ergeben eine harmonische und effektive Übungsmöglichkeit für Körper und Geist. Yoga Kenntnisse sind nicht nötig, da es keine klassische Yoga Stunde ist. Lediglich typische Figuren, sogenannte Asanas aus dem Yoga, sowie bekannte Haltungen werden in der Kursstunde integriert. Lernen Sie, das Tuch so zu nutzen, dass es Ihre Übungen und Haltung optimal unterstützt. Verlieren Sie mit Spaß den Boden unter den Füßen!

Bitte tragen Sie eine enger anliegende aber elastische Sporthose oder Leggings ohne Reißverschlüsse, ein die Achseln bedeckendes Oberteil , Baumwollsöckchen und legen Sie sämtlichen Schmuck ab. Verzichten Sie für mindestens eine Stunde vor der Aerial Yoga Stunde auf das Essen. Dann sind Sie gut vorbereitet und Sie können die Stunde genießen. Seien Sie bitte 10 Minuten vor Kursbeginn bitte im Studio, da etwas Zeit zur Vorbereitung (Aufbau, individuelle Höheneinstellung,...) des Yoga-Hammocks benötigt wird.

 
 
    
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